こんにちは!Hotsumaミュージックスクール代表の西井昌明です!

今回はボイストレーニングのひとコマをご紹介いたします!

当スクールのボイストレーニングは声を出す前に、身体本来の機能を取り戻すために身体をゆるめていきます。

身体が本来の機能を発揮できる状態でないと、どんなボイストレーニングもほとんど効果はありません。本当のボイストレーニングとは身体の声に耳を傾けることから始まります。身体をゆるめるにはどうすればいいかというと、当スクールで行っている体操です。(これは申し訳ございませんが企業秘密とさせていただきます。)上記の体操以外にもご自宅で実践可能なものもございます。それらをご紹介いたします。

まず絶対的にオススメなのが、ストレッチポールです。

「これさえあれば何もいらない」と言えるほどの優れものです。ストレッチポールで身体のあらゆる場所をゆるめて身体の凝りや疲れをリセットすることが可能です。使い方はとても簡単です。このポールを背骨に沿わせて寝るだけです。それだけで「猫背」や「巻き肩」など姿勢に関することも解決しますし、体幹のストレッチにもなり、全身をリラックスさせることも可能です。近隣の大型スポーツショップや、Amazonなどの通販サイトでも購入可能ですので、ボイトレをされる方のみならず健康的な生活にはもってこいのものです.

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